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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

最近話題の、冷えとり。
わたしも非常に冷え性で、冬は必ずしもやけの嵐。夏場も冷房がしんどくて勝手に切ったりして。冷房効いた部屋で毛糸のカーディガン着ていて変な目で見られること数え切れず。

最近、ちゃんとお風呂でお湯に浸かるようになり、湯たんぽも使い、だいぶ寝つきが良くなった。
それで、絹の５本指靴下がいいらしいと聞き、昨日履いてみた。

この本は、靴下の重ねばきなどの冷えとり健康法を実践している方が書いた本らしい。