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脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)

図書館本。まだ少しだけどおもしろいです。
自分で自分にご褒美を与えながらやる気を継続させるとか、難しい問題ばかり考えていては脳が疲れるので、単純な作業をするとか、考え方を変える（例えば人と話しながら考えるとか図を描きながら考えるとか、意図的に変えてみる）とか。
当たり前のことなんだけれど、なぜそうするのがよいのかを丁寧に説明してくれるのでわかりやすい。

うーん、自分で自分を飼い馴らすっていうことでしょうか。